¡Hola
a todos!
Desde
el área de Educación Física quiero haceros conocedores de los
programas en los que estamos inmersos, por un lado el Plan
de Consumo de Frutas,
por el cual cada niño/a inscrito en el Programa recibe todos los
miercoles una pieza de fruta con el fin de fomentar el consumo de
frutas y verduras puesto en marcha por la Comisión Europea. Nuestro
centro recibirá fruta durante nueve semanas para ser repartida entre
los niños un día a la semana, en clase antes del recreo. La fruta
que recibiremos será, mandarina, plátano, manzana, pera, cereza,
albaricoque y nectarina. Además se realizarán una serie de
actividades encaminadas al conocimiento de estas frutas y de su
beneficio para nuestra salud. Creemos que la participación en este
Plan es muy beneficioso para nuestros alumnos, por ello esperamos que
los resultados sean los esperados. En este enlace
www.alimentación.es, podrán obtener más información así
como disponer de unas encuestas dirigidas a los padres para rellenar
antes del 31 de marzo.
Por
otro lado, también estamos participando en el Programa
de Prevención de la Obesidad Infantil y Juvenil
en el que el Ministerio de Sanidad y el Ministerio de Educación
trabajan en conjunto para conseguir reducir el número de niños/as
con sobrepeso y obesidad que cada vez, más niños españoles, sufren
en nuestro país.
Basándose
en las conclusiones de un riguroso estudio y asesoramiento, el
Ministerio de Sanidad y Consumo ha elaborado esta Estrategia para la
Nutrición, Actividad Física y Prevención de la Obesidad (NAOS).
La
Estrategia NAOS ha de servir de plataforma donde incluir e impulsar
todas aquellas iniciativas que contribuyan a lograr el necesario
cambio social en la promoción de una alimentación saludable y la
prevención del sedentarismo.
La
Estrategia NAOS tiene como meta fundamental fomentar una alimentación
saludable y promover la actividad física para invertir la tendencia
ascendente de la prevalencia de la obesidad y, con ello, reducir
sustancialmente la morbilidad y mortalidad atribuible a las
enfermedades crónicas.
Por ello,
desde el área de Educación Física hemos venido desarrollando una
serie de actividades como son:
- Una redacción en la que los alumnos tenían que realizar un diálogo en la cual estos animaban a otras personas a practicar actividad física diaria regular. Nuestra alumna Rocío Prudencio Aguilar y Juan Jesús Calderón Fernández Salguero fueron los ganadores y premiados en esta actividad.
- Elección, elaboración y degustación de menús sanos y equilibrados, donde los alumnos elegían recetas de alimentos con sus padres, los elaboraban juntos y lo traian a clase para degustarlo. Previamente, la mestra de Educación Física confecionó los menús para que estos tuvieran todos los nutrientes necesarios y fueran equilibrados. Esta actividad les gustó y se divirtieron muchisimo elaborando la receta y explicándoselo al resto de compañeros el día de la degustación, además se interesan y aprenden que propiedades tiene cada alimento. Aquí podeis ver un video explicativo de una de las recetas:Además hemos creado un recetario con aquellas recetas que trajeron cada uno para poder realizarlos en casa
- Hemos fomentado la practica de deportes y actividad física tanto dentro del horario escolar como fuera. Una de las primeras actividades que hemos hecho ha sido el conocimiento y práctica de uno de los deportes más llamativos, atractivos de nuestra localidad como es el hockey sobre patines.
Pudimos contar con una charla por el segundo entrenador del equipo de
hockey sobre patines de Burguillos del Cerro, Oscar y una master
class a cargo de Arkaiz, uno de los jugadores del equipo. Los alumnos
disfrutaron mucho y pudieron aprender este deporte, de hecho, algunos
se han inscrito en las actividades que llevan a cabo por la tarde con
niños. También han recibido una master class de Voleibol a cargo de
Sara Navia, árbitro de dicho deporte, realizando actividades propias
de este deporte.
- Otra de las actividades realizadas durante este curso han sido las rutas en bici por el entorno natural mas inmediato a la localidad de Burguillos tanto por los alumnos de quinto como de sexto y las rutas senderista gracias a la colaboración desinteresada de personas aficcionadas a este deporte como Mari Paz Lanzo, Rafael Aponte y su hijo Daniel, Rubén Romero y como no, Carmina Borrachero y el resto de compañeros que hacen posible esta tarea. Estas actividades han resultado muy satisfactorias tanto para nuestros alumnos como para los maestros.
RUTA EN
BICI
RUTA SENDERISTA
- Por último, otra de las actividades que hemos realizado y para terminar con el programa este curso, ha sido una sesión de batuka y zumba impartida por una profesional en la materia, para favorecer en nuestros alumnos la práctica de actividad física aeróbica en su tiempo de ocio, así como mejorar su ritmo, coordinación y fortalecer sus músculos.
Creo
que este plan de fomento de la actividad física es ideal para
favorecer y mejorar la salud de nuestros alumnos de una manera sana,
divertida y entretenida dentro y fuera del área de Educación Física
pues uno de los objetivos prioritarios de este área es dar a conocer
y fomentar actividades físicas, que el alumno/a pueda practicar
fuera del horario escolar y en su tiempo libre y así poder evitar el
sedentarismo tan acusado en los jóvenes de hoy y la obesidad y
sobrepeso que muchos sufren por una mala alimentación y poca
practica de actividad física. Espero que tanto alumnos como padres,
valoren el esfuerzo que se lleva a cabo desde la escuela por parte
del profesorado y el resto de la Comunidad Educativa.
Eva Amador Castro.